سبعة اشياء لا نمارسها بعد الاكل

بسم الله الرحمن الرحيم

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة

الحمد لله ولا واحده بعملها ماعدا اكل الفاكه
(متشيلها و مش هقول لحد )
شكرا على التوبيك

ميرسي يا ماما علي ردك
ودي اكتر واحده استغربتها

اقتباس :

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

سبحان الله فعلا

اقتباس :: .
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه
المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها
جافة وعسيرة الهضم.

دى حاجة اساسية عندى مع كل وجبة لازم كباية شاى ولما اخلص الاكل بعدها بخمس دقايق كباية شاى..
يعنى انتى يايسرا صدمتينى فعلالالالالالالالالا
ناقص تقوليلى هتموتى يامروة كمان يومين.. affraid

يا مروتي بعد الشر
انا الطبيعي بتاعي 3 كوبيات شاي في اليوم
وايام الامتحانات دي حاجه تانيه
انا حاطه التوبيك ده علشان الحسد انتي فاهمه بقي Very Happy

ههههههههههههههههههههههههه
حركات يعنى...
خلاص ياسوسرتى فاهمة..

هههههههههههههههههههههههههههههههه

ايه يا يسرا دا .. انا تقريبا بعمل كل الحاجات دى بعد الاكل ..

ماعدا التدخين طبعا ... بيبقى قبل الاكل Very Happy

ميرسى يا جميل على النصايح الغاليه دى

اقتباس :: ماعدا التدخين طبعا ... بيبقى قبل الاكل

طب الحمد لله كنت هقلق عليكي اوي لو بعد الاكل
امني عارفه ما عندناش بنات تشرب سجاير بعد الاكل ابدا سبعة اشياء لا نمارسها بعد الاكل Icon_biggrin

منوره التوبيك يا وسام