كيف اطور من نفسيتي و ارتقي بها00بواسطة الايحاء الذاتي

كيف اطور من نفسيتي و ارتقي بها00بواسطة الايحاءالذاتي

انا لا ابخل على نفسي 00 اذن

انا احبها
فحديث المرء لنفسهله تاثير كبير جدا على العقل الباطن واخص العقل الباطن لانه تكمن به اثار وصدماتوحوادث وايحاات نفسيه ومخاوف من خلال ماتعيشه اليوم00
فا الايحاء بدوره مؤثر علىمانكابده خلال يومنا
على سبيل المثال ماذا يقول فارس
اليوم قام رئيسي فيالعمل بمدح اشخاص واعطائهم علاوات وانا لم اكن منهم
فبدات اسجل ما سيجرياحسست
وكأان بعض الاشخاص ينظرون الي بعين ساخرةاي انك غير ممدوح من قبل الرئيسفبا لتالي تداخلني شعور انه لا يحبني ويفضل علي الكثير
ومن ثمِ بدات اتعايش فيفكره تجر فكره وحوار يجر حوار واصبحت افكر بشدة لماذا رئيسي ينظر لغيري ويرى انهاحسن وافضل مني انه لا يعد يطاق هذا الرئيس انه جارح انه يضيف لهم علاوات وانا لاو000و00لايثني علي انا ممللت انا تعبت000 انا مريض 00
واصبح هذا المتعب فارس لاينام جيدا ولا ياكل جيدا ولا يخرج لقضاء وقت جميل ولا يجدد نفسيته او بالاصح لايروض عن نفسه00
واصبح ينام ويستيقظ ويحلم برئيسه في العمل ويقوم متكاسلا منهاراتكاد اقدامه تتكسر 00
فالعقل الباطن يخزن هذه الحكايات والروايات عن فارسفيترجمها كيفما يكون وبالنتيجه السلبيه تكن العواقب

اذن نقطة النقاش يااعزتي هي الايحاء السلبي الذاتي او الحوار النفسي اللذي يثبط من ترويضالنفس

فيعجزها عن القيام با المهام واداء ادوارها في الحياه اتجاه الاعمالوالاهل والاصدقاء
اذن الايحاء السلبي النفسي لا يجدي لنا بفائده عظيمه بل يوقعنالربما في امراض نفسيه ربما يعجز ويصعب في حلها الاطباء
العقل الباطن يختزن امورالحياة بسلبياتها وايجابياتها فتصبح متكدسه عليه عدم الرؤيا الواضحه في الحياه 00

وحينذاك لابد ان نقوم بعمل حوار نفسي ذاتي وهو ما يسمى با الايحاء الذاتيالايجابي

اللذي يزيد من تالق النفس ويجعلها تحب وتحيا تماما وتتفهم امور الحياةبالذه دون ((غصب ))
اذا تكاتفت عليك مشكله فاول ما تقوم بفعله تقول ؛ لا هذاالشي جميل وليس بصعب وانا اقدر اليوم او غدا او بعد غد

ومن ثمٍ

اجلسواسترخي وتمدد وقول اليوم انا اعاني من هذا الامر المتعسر ولكن ساتخطاها عما قريبانشاء الله وسيحين دوري قريب في نول علاوة بتقدير طيب عاجل ام اجل
وان كل منحولي مثلي في حياتهم يعانوا ويضحكوا ويتماشينا مع دوافع الحياة فا الحياة هكذا تظلجميله بما نتعايش به في حلوها ومرها

ولا بد يا اعزتي ان يكون الايحاء ايجابيورمي اي ايحاء سلبي تسلل لحظة الايحاء الايجابي( فورا على الاطلاق)

ولمدة نصفساعة كل يوم
واجعل شغلك السليم في طرد الايحاء السلبي واجعل مغايرته (بالايحاءالايجابي )
فا ان استوحيت الفشل فستفشل وان استوحيت المرض فستمرض وان استوحيتالجما ل فا انت جميل وان استوحيت الثقه فانت واثق الخطى وستمشي ملكا

فعلىسبيل المثال؛

وان ناقضت في نفسك كل ايحاء ذاتي سلبي كا الفشل بالايحاء الذاتيالايجابي الجد والمثابرة وقول انا لست فاشل وبتكرار يومي ودائم كل نصف ساعه فستنساقخلف النجاح بجدك وعلمك الجيد باذن الله وها هو الايحاء الذاتي الايجابي اثمر داخلدوحة رياضة النفس عن سلبياتها واحداثها من تلقاء ماتعيشه اليوموغدا

بالمختصر المفيد؛؛؛

طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي

1- اضطجع على سريرك وتمدد با استرخاء تام جدا.

2- اكتفِ بضوء خافت . اواذااحببت انتطفئ الانوار فا اطفئها

3- ولا بد ان تنسحب الى عالم خاص تماماذو جوهادئ خالي من الضجيج

4-وتحدث بهمسات وقل انا محبوب والناس طيبونوالحياة ماهي الاعبق جميل واصحابي يحبونني وما يفعلوه ما هوالا في مصلحتي وانا احبالكون احب الله احب وابتعد عن التسويف في قول سوف يحبونني اصحابي قل بثبات فعلايحبونني وحتما هم يحبونني

5- اجعل تفكيرك إيجابياً تماما خالي من اي تفكيرسلبي تماما واذا وجدت نفسك تحتاج كل يوم الى ان تتخلص من ايحائاتك السلبيه فا اسرعواكمل طريقك الى الايحاء الايجابي

وستصبح طموحا ونفسيتك عاليه في ا لهمم و فيالحياة عامتا وخاصتا

تم النقل الي قسم التنميه البشريه